Сравнить продукты Кайенский перец и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+110.2%
Содержит
больше
Калий
+174.8%
Содержит
больше
Селен
+114.6%
Содержит
больше
Кальций
+81.8%
Содержит
больше
Магний
+77.6%
Содержит
больше
Фосфор
+64.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Цинк
+25.8%
Содержит
больше
Медь
+176.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 2.179
Содержит
больше
Железо
+110.2%
Содержит
больше
Калий
+174.8%
Содержит
больше
Селен
+114.6%
Содержит
больше
Кальций
+81.8%
Содержит
больше
Магний
+77.6%
Содержит
больше
Фосфор
+64.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Цинк
+25.8%
Содержит
больше
Медь
+176.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 2.179
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+2080400%
Содержит
больше
Витамин E
+16.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1688.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.8%
Содержит
больше
Витамин A
+2080400%
Содержит
больше
Витамин E
+16.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1688.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+162.8%
Содержит
больше
Вода
+82.5%
Содержит
больше
Другое
+104.1%
Содержит
больше
Белки
+76.1%
Содержит
больше
Жиры
+189.1%
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Содержит
больше
Углеводы
+162.8%
Содержит
больше
Вода
+82.5%
Содержит
больше
Другое
+104.1%
Содержит
больше
Белки
+76.1%
Содержит
больше
Жиры
+189.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1047.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.3%
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Насыщенные жиры:
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
12.329 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1047.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.43g | 9.05g | ||
Белки | 12.01g | 21.15g | |
Жиры | 17.27g | 49.93g | |
Углеводы | 56.63g | 21.55g | |
Калорийность | 318kcal | 579kcal | |
Крахмал | 0.72g | ||
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 10.34g | 4.35g | |
Клетчатка | 27.2g | 12.5g | |
Кальций | 148mg | 269mg | |
Железо | 7.8mg | 3.71mg | |
Магний | 152mg | 270mg | |
Фосфор | 293mg | 481mg | |
Калий | 2014mg | 733mg | |
Натрий | 30mg | 1mg | |
Цинк | 2.48mg | 3.12mg | |
Медь | 0.373mg | 1.031mg | |
Марганец | 2mg | 2.179mg | |
Селен | 8.8µg | 4.1µg | |
Витамин A | 41610IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 2081µg | 0µg | |
Витамин E | 29.83mg | 25.63mg | |
Витамин C | 76.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.328mg | 0.205mg | |
Витамин B2 | 0.919mg | 1.138mg | |
Витамин B3 | 8.701mg | 3.618mg | |
Витамин B5 | 0.471mg | ||
Витамин B6 | 2.45mg | 0.137mg | |
Витамин B9, общий | 106µg | 44µg | |
Витамин K | 80.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.211mg | ||
Треонин | 0.601mg | ||
Изолейцин | 0.751mg | ||
Лейцин | 1.473mg | ||
Лизин | 0.568mg | ||
Метионин | 0.157mg | ||
Фенилаланин | 1.132mg | ||
Валин | 0.855mg | ||
Гистидин | 0.539mg | ||
Транс-жиры | 0.015g | ||
Насыщенные жиры | 3.26g | 3.802g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 31.551g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 12.329g | |
0.002g | |||
12.32g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
82%
Итоговая оценка минералов
125%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.542g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах