Сравнить продукты Кайенский перец и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +174.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2080400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1688.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1047.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318kcal | 579kcal |
|
| Белки | 12.01g | 21.15g |
|
| Жиры | 17.27g | 49.93g |
|
| Витамин C | 76.4mg | 0mg |
|
| 29.43g | 9.05g |
|
|
| Углеводы | 56.63g | 21.55g |
|
| Магний | 152mg | 270mg |
|
| Кальций | 148mg | 269mg |
|
| Калий | 2014mg | 733mg |
|
| Железо | 7.8mg | 3.71mg |
|
| Сахар | 10.34g | 4.35g |
|
| Клетчатка | 27.2g | 12.5g |
|
| Медь | 0.373mg | 1.031mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 3.12mg |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фосфор | 293mg | 481mg |
|
| Натрий | 30mg | 1mg |
|
| Витамин A | 41610IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 2081µg | 0µg |
|
| Витамин E | 29.83mg | 25.63mg |
|
| Марганец | 2mg | 2.179mg |
|
| Селен | 8.8µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.205mg |
|
| Витамин B2 | 0.919mg | 1.138mg |
|
| Витамин B3 | 8.701mg | 3.618mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.137mg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 106µg | 44µg |
|
| Транс-жиры | 0.015g |
|
|
| Холин | 51.5mg | 52.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.26g | 3.802g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 31.551g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 12.329g |
|
| Триптофан | 0.211mg |
|
|
| Треонин | 0.601mg |
|
|
| Изолейцин | 0.751mg |
|
|
| Лейцин | 1.473mg |
|
|
| Лизин | 0.568mg |
|
|
| Метионин | 0.157mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.132mg |
|
|
| Валин | 0.855mg |
|
|
| Гистидин | 0.539mg |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
360%
78%
Итоговая оценка минералов
125%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.542g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах