Сравнить продукты Кайенский перец и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60.9%
Содержит
больше
Железо
+177.6%
Содержит
больше
Магний
+744.4%
Содержит
больше
Калий
+220.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+15.4%
Содержит
больше
Цинк
+10.1%
Содержит
больше
Медь
+84.5%
Содержит
больше
Селен
+627.3%
Содержит
больше
Кальций
+60.9%
Содержит
больше
Железо
+177.6%
Содержит
больше
Магний
+744.4%
Содержит
больше
Калий
+220.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+15.4%
Содержит
больше
Цинк
+10.1%
Содержит
больше
Медь
+84.5%
Содержит
больше
Селен
+627.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+7200%
Содержит
больше
Витамин C
+245.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+2127.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+265.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+7200%
Содержит
больше
Витамин C
+245.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+2127.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+265.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+785.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1003.9%
Содержит
больше
Другое
+61.9%
Содержит
больше
Белки
+112.7%
Содержит
больше
Вода
+690.6%
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Содержит
больше
Жиры
+785.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1003.9%
Содержит
больше
Другое
+61.9%
Содержит
больше
Белки
+112.7%
Содержит
больше
Вода
+690.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1498.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1416.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Насыщенные жиры:
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1498.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1416.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.43g | 5.13g | ||
Белки | 12.01g | 25.55g | |
Жиры | 17.27g | 1.95g | |
Углеводы | 56.63g | 5.13g | |
Калорийность | 318kcal | 148kcal | |
Сахар | 10.34g | ||
Клетчатка | 27.2g | 0g | |
Кальций | 148mg | 92mg | |
Железо | 7.8mg | 2.81mg | |
Магний | 152mg | 18mg | |
Фосфор | 293mg | 338mg | |
Калий | 2014mg | 628mg | |
Натрий | 30mg | 1202mg | |
Цинк | 2.48mg | 2.73mg | |
Медь | 0.373mg | 0.688mg | |
Марганец | 2mg | 1mg | |
Селен | 8.8µg | 64µg | |
Витамин A | 41610IU | 570IU | |
Витамин A, RAE | 2081µg | 171µg | |
Витамин E | 29.83mg | ||
Витамин C | 76.4mg | 22.1mg | |
Витамин B1 | 0.328mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.919mg | 0.426mg | |
Витамин B3 | 8.701mg | 3.354mg | |
Витамин B5 | 0.68mg | ||
Витамин B6 | 2.45mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 106µg | 29µg | |
Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | |
Витамин K | 80.3µg | ||
Триптофан | 0.286mg | ||
Треонин | 1.099mg | ||
Изолейцин | 1.112mg | ||
Лейцин | 1.798mg | ||
Лизин | 1.909mg | ||
Метионин | 0.576mg | ||
Фенилаланин | 0.915mg | ||
Валин | 1.116mg | ||
Гистидин | 0.49mg | ||
Холестерин | 0mg | 67mg | |
Насыщенные жиры | 3.26g | 0.188g | |
0g | 0.146g | ||
0g | 0.138g | ||
0g | 0.104g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 0.172g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.552g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
1063%
Итоговая оценка минералов
125%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1172mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах