Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Моллюск

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Моллюск infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +60.9%
Содержит больше Железо +177.6%
Содержит больше Магний +744.4%
Содержит больше Калий +220.7%
Содержит меньше Натрий -97.5%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Цинк +10.1%
Содержит больше Медь +84.5%
Содержит больше Селен +627.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 293% 109% 126% 178% 4% 68% 125% 261% 48%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 106% 13% 145% 56% 157% 75% 230% 131% 350%
Содержит больше Кальций +60.9%
Содержит больше Железо +177.6%
Содержит больше Магний +744.4%
Содержит больше Калий +220.7%
Содержит меньше Натрий -97.5%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Цинк +10.1%
Содержит больше Медь +84.5%
Содержит больше Селен +627.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +7200%
Содержит больше Витамин C +245.7%
Содержит больше Витамин B1 +118.7%
Содержит больше Витамин B2 +115.7%
Содержит больше Витамин B3 +159.4%
Содержит больше Витамин B6 +2127.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +265.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2497% 597% 0% 255% 82% 213% 164% 0% 566% 80% 0% 201%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 35% 0% 0% 74% 38% 99% 63% 41% 26% 22% 12362% 0%
Содержит больше Витамин A +7200%
Содержит больше Витамин C +245.7%
Содержит больше Витамин B1 +118.7%
Содержит больше Витамин B2 +115.7%
Содержит больше Витамин B3 +159.4%
Содержит больше Витамин B6 +2127.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +265.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +785.6%
Содержит больше Углеводы +1003.9%
Содержит больше Другое +61.9%
Содержит больше Белки +112.7%
Содержит больше Вода +690.6%
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
Содержит больше Жиры +785.6%
Содержит больше Углеводы +1003.9%
Содержит больше Другое +61.9%
Содержит больше Белки +112.7%
Содержит больше Вода +690.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1498.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1416.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.2%
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: 8.37 г
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: 0.552 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1498.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1416.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кайенский перец Моллюск
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Моллюск Мнение
29.43g 5.13g Кайенский перец
Белки 12.01g 25.55g Моллюск
Жиры 17.27g 1.95g Кайенский перец
Углеводы 56.63g 5.13g Кайенский перец
Калорийность 318kcal 148kcal Кайенский перец
Сахар 10.34g Моллюск
Клетчатка 27.2g 0g Кайенский перец
Кальций 148mg 92mg Кайенский перец
Железо 7.8mg 2.81mg Кайенский перец
Магний 152mg 18mg Кайенский перец
Фосфор 293mg 338mg Моллюск
Калий 2014mg 628mg Кайенский перец
Натрий 30mg 1202mg Кайенский перец
Цинк 2.48mg 2.73mg Моллюск
Медь 0.373mg 0.688mg Моллюск
Марганец 2mg 1mg Кайенский перец
Селен 8.8µg 64µg Моллюск
Витамин A 41610IU 570IU Кайенский перец
Витамин A, RAE 2081µg 171µg Кайенский перец
Витамин E 29.83mg Кайенский перец
Витамин C 76.4mg 22.1mg Кайенский перец
Витамин B1 0.328mg 0.15mg Кайенский перец
Витамин B2 0.919mg 0.426mg Кайенский перец
Витамин B3 8.701mg 3.354mg Кайенский перец
Витамин B5 0.68mg Моллюск
Витамин B6 2.45mg 0.11mg Кайенский перец
Витамин B9, общий 106µg 29µg Кайенский перец
Витамин B12 0µg 98.89µg Моллюск
Витамин K 80.3µg Кайенский перец
Триптофан 0.286mg Моллюск
Треонин 1.099mg Моллюск
Изолейцин 1.112mg Моллюск
Лейцин 1.798mg Моллюск
Лизин 1.909mg Моллюск
Метионин 0.576mg Моллюск
Фенилаланин 0.915mg Моллюск
Валин 1.116mg Моллюск
Гистидин 0.49mg Моллюск
Холестерин 0mg 67mg Кайенский перец
Насыщенные жиры 3.26g 0.188g Моллюск
0g 0.146g Моллюск
0g 0.138g Моллюск
0g 0.104g Моллюск
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.172g Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.552g Кайенский перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кайенский перец Моллюск
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
Кайенский перец
1063%
Моллюск
Итоговая оценка минералов
125%
Кайенский перец
129%
Моллюск

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Моллюск
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск
Моллюск дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1172mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.