Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше МагнийМагний +424.1%
Содержит больше КальцийКальций +72.1%
Содержит больше КалийКалий +1651.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2900%
Содержит больше МедьМедь +46.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +313.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +306.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +424.9%
Содержит больше СеленСелен +183.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2319.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7357.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +195.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +529.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +455.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6076.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +211.8%
Содержит больше ХолинХолин +543.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин A 2081µg 86µg 222%
Витамин E 29.83mg 0.4mg 196%
Витамин B6 2.45mg 0.028mg 186%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Железо 7.8mg 0.26mg 94%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Марганец 2mg 0.381mg 70%
Витамин K 80.3µg 1.3µg 66%
Витамин B2 0.919mg 0.146mg 59%
Калий 2014mg 115mg 56%
Витамин B3 8.701mg 1.566mg 45%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 2.272g 41%
Фосфор 293mg 72mg 32%
Магний 152mg 29mg 29%
Витамин B9 106µg 34µg 18%
Витамин B1 0.328mg 0.111mg 18%
Цинк 2.48mg 0.6mg 17%
Белки 12.01g 4.29g 15%
Жиры 17.27g 8.57g 13%
Медь 0.373mg 0.254mg 13%
Селен 8.8µg 3.1µg 10%
Холин 51.5mg 8mg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Кальций 148mg 86mg 6%
Углеводы 56.63g 37.14g 6%
Насыщенные жиры 3.26g 2.317g 4%
Калорийность 318kcal 237kcal 4%
Витамин B5 0.209mg 4%
Натрий 30mg 129mg 4%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 37.14g N/A
Сахар 10.34g 18.57g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.75g 2.661g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +180%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.5%
Содержит больше ДругоеДругое +449.1%
Содержит больше ВодаВода +507.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +268.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.661g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.