Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1420%
Содержит больше КальцийКальций +26.5%
Содержит больше КалийКалий +1225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5900%
Содержит больше МедьМедь +1281.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +202.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +18081.8%
Содержит больше СеленСелен +193.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +763.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7357.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1390.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +492.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4043.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5875.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4623.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +657.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Нёшатель (сыр) DV% diff.
Витамин A 2081µg 241µg 204%
Витамин E 29.83mg 0.4mg 196%
Витамин B6 2.45mg 0.041mg 185%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Железо 7.8mg 0.13mg 96%
Марганец 2mg 0.011mg 86%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Витамин K 80.3µg 1.7µg 66%
Витамин B2 0.919mg 0.155mg 59%
Калий 2014mg 152mg 55%
Витамин B3 8.701mg 0.21mg 53%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.97g 49%
Насыщенные жиры 3.26g 12.79g 43%
Медь 0.373mg 0.027mg 38%
Магний 152mg 10mg 34%
Витамин B1 0.328mg 0.022mg 26%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B9 106µg 14µg 23%
Фосфор 293mg 138mg 22%
Углеводы 56.63g 3.59g 18%
Цинк 2.48mg 0.82mg 15%
Натрий 30mg 334mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B5 0.575mg 12%
Селен 8.8µg 3µg 11%
Холин 51.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 5.784g 8%
Жиры 17.27g 22.78g 8%
Белки 12.01g 9.15g 6%
Калорийность 318kcal 253kcal 3%
Кальций 148mg 117mg 3%
Чистые углеводы 29.43g 3.59g N/A
Сахар 10.34g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +31.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1477.4%
Содержит больше ДругоеДругое +340.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.9%
Содержит больше ВодаВода +684%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +762.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.