Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Паштет

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +1069.2%
Содержит больше КальцийКальций +111.4%
Содержит больше КалийКалий +1359.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.9%
Содержит больше СеленСелен +372.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3720%
Содержит больше Витамин AВитамин A +110%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +993.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3983.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Паштет DV% diff.
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.06mg 184%
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 2081µg 991µg 121%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Витамин C 76.4mg 2mg 83%
Марганец 2mg 0.12mg 82%
Витамин K 80.3µg 67%
Селен 8.8µg 41.6µg 60%
Калий 2014mg 138mg 55%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 3.16g 35%
Витамин B3 8.701mg 3.3mg 34%
Магний 152mg 13mg 33%
Железо 7.8mg 5.5mg 29%
Насыщенные жиры 3.26g 9.57g 29%
Натрий 30mg 697mg 29%
Витамин B1 0.328mg 0.03mg 25%
Витамин B2 0.919mg 0.6mg 25%
Витамин B5 1.2mg 24%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 12.36g 24%
Углеводы 56.63g 1.5g 18%
Жиры 17.27g 28g 17%
Фосфор 293mg 200mg 13%
Витамин B9 106µg 60µg 12%
Холин 51.5mg 9%
Кальций 148mg 70mg 8%
Белки 12.01g 14.2g 4%
Цинк 2.48mg 2.85mg 3%
Медь 0.373mg 0.4mg 3%
Калорийность 318kcal 319kcal 0%
Чистые углеводы 29.43g 1.5g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3675.3%
Содержит больше ДругоеДругое +151.7%
Содержит больше БелкиБелки +18.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.1%
Содержит больше ВодаВода +569.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +349.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.