Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Персик

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1588.9%
Содержит больше КальцийКальций +2366.7%
Содержит больше КалийКалий +960%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3020%
Содержит больше МедьМедь +448.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1358.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1365%
Содержит больше МарганецМарганец +3178.7%
Содержит больше СеленСелен +8700%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1057.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12906.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3986.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2864.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +979.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2988.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2550%
Содержит больше ХолинХолин +744.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Персик DV% diff.
Витамин A 2081µg 16µg 229%
Витамин E 29.83mg 0.73mg 194%
Витамин B6 2.45mg 0.025mg 187%
Клетчатка 27.2g 1.5g 103%
Железо 7.8mg 0.25mg 94%
Марганец 2mg 0.061mg 84%
Витамин C 76.4mg 6.6mg 78%
Витамин B2 0.919mg 0.031mg 68%
Витамин K 80.3µg 2.6µg 65%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.086g 55%
Калий 2014mg 190mg 54%
Витамин B3 8.701mg 0.806mg 49%
Фосфор 293mg 20mg 39%
Медь 0.373mg 0.068mg 34%
Магний 152mg 9mg 34%
Витамин B9 106µg 4µg 26%
Жиры 17.27g 0.25g 26%
Витамин B1 0.328mg 0.024mg 25%
Белки 12.01g 0.91g 22%
Цинк 2.48mg 0.17mg 21%
Углеводы 56.63g 9.54g 16%
Селен 8.8µg 0.1µg 16%
Насыщенные жиры 3.26g 0.019g 15%
Калорийность 318kcal 39kcal 14%
Кальций 148mg 6mg 14%
Холин 51.5mg 6.1mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.067g 7%
Витамин B5 0.153mg 3%
Фруктоза 1.53g 2%
Натрий 30mg 0mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 8.04g N/A
Сахар 10.34g 8.39g N/A
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +1219.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6808%
Содержит больше УглеводыУглеводы +493.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1304.7%
Содержит больше ВодаВода +1004%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4004.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9632.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.