Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше МагнийМагний +176.4%
Содержит больше КальцийКальций +289.5%
Содержит больше КалийКалий +811.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +214.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +193%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МарганецМарганец +201.7%
Содержит больше СеленСелен +27.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.386mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +38100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1397.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +419.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +537.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2816.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Витамин A 2081µg 139µg 216%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.084mg 182%
Клетчатка 27.2g 109%
Витамин C 76.4mg 0.2mg 85%
Железо 7.8mg 2.48mg 67%
Витамин K 80.3µg 67%
Марганец 2mg 0.663mg 58%
Витамин B2 0.919mg 0.177mg 57%
Калий 2014mg 221mg 53%
Насыщенные жиры 3.26g 14.071g 49%
Витамин B3 8.701mg 1.365mg 46%
Фосфор 293mg 100mg 28%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 4.541g 26%
Магний 152mg 55mg 23%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Витамин B9 106µg 33µg 18%
Жиры 17.27g 28.4g 17%
Натрий 30mg 341mg 14%
Цинк 2.48mg 0.94mg 14%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 8.241g 14%
Белки 12.01g 5.7g 13%
Витамин B1 0.328mg 0.184mg 12%
Кальций 148mg 38mg 11%
Холин 51.5mg 9%
Калорийность 318kcal 488kcal 9%
Витамин B5 0.259mg 5%
Селен 8.8µg 11.2µg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Медь 0.373mg 0.386mg 1%
Углеводы 56.63g 58.2g 1%
Чистые углеводы 29.43g 58.2g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +110.7%
Содержит больше ВодаВода +41.2%
Содержит больше ДругоеДругое +202%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +199.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.