Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Розмари

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше МагнийМагний +67%
Содержит больше КалийКалий +201.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.3%
Содержит больше МедьМедь +23.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +343.9%
Содержит больше МарганецМарганец +108.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +114.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1325.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +811.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +504.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +854.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +629.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~109µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Розмари DV% diff.
Витамин A 2081µg 146µg 215%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.336mg 163%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин C 76.4mg 21.8mg 61%
Витамин B2 0.919mg 0.152mg 59%
Клетчатка 27.2g 14.1g 52%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.901g 50%
Витамин B3 8.701mg 0.912mg 49%
Марганец 2mg 0.96mg 45%
Калий 2014mg 668mg 40%
Фосфор 293mg 66mg 32%
Витамин B1 0.328mg 0.036mg 24%
Жиры 17.27g 5.86g 18%
Кальций 148mg 317mg 17%
Белки 12.01g 3.31g 17%
Витамин B5 0.804mg 16%
Селен 8.8µg 16%
Магний 152mg 91mg 15%
Железо 7.8mg 6.65mg 14%
Цинк 2.48mg 0.93mg 14%
Углеводы 56.63g 20.7g 12%
Холин 51.5mg 9%
Калорийность 318kcal 131kcal 9%
Медь 0.373mg 0.301mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 1.16g 4%
Насыщенные жиры 3.26g 2.838g 2%
Витамин B9 106µg 109µg 1%
Чистые углеводы 29.43g 6.6g N/A
Сахар 10.34g N/A
Натрий 30mg 26mg 0%
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +262.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +194.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.6%
Содержит больше ДругоеДругое +155.9%
Содержит больше ВодаВода +741.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +829%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.