Кайенский перец или соус барбекю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами кайенский перец и соус барбекю
- Кайенский перец содержит больше калорий, чем соус барбекю. В то время как кайенский перец содержит 318 калорий, соус барбекю содержит только 172 калорий.
- Кайенский перец превосходит соус барбекю по содержанию витамина A, витамина E, витамина B6, клетчатки, железа, витамина C, марганца, витамина B2, витамина K и калия.
- Кайенский перец обеспечивает на 828% больше дневной нормы витамина A
- Кайенский перец имеет в 127 раз больше витамина C, чем соус барбекю. В то время как кайенский перец имеет 76.4 мг витамина C, соус барбекю имеет только 0.6 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, pepper, red or cayenne и Sauce, barbecue.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1069.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +348.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +768.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1118.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +418.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1358.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1365% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1487.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +576.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12633.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18818.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3628.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1326.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1541.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1357.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4361.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +625.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 11µg | 230% |
| Витамин E | 29.83mg | 0.8mg | 194% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.075mg | 183% |
| Клетчатка | 27.2g | 0.9g | 105% |
| Железо | 7.8mg | 0.64mg | 90% |
| Витамин C | 76.4mg | 0.6mg | 84% |
| Марганец | 2mg | 0.126mg | 81% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.056mg | 66% |
| Витамин K | 80.3µg | 1.8µg | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.101g | 55% |
| Калий | 2014mg | 232mg | 52% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 0.597mg | 51% |
| Натрий | 30mg | 1027mg | 43% |
| Фосфор | 293mg | 20mg | 39% |
| Медь | 0.373mg | 0.072mg | 33% |
| Магний | 152mg | 13mg | 33% |
| Жиры | 17.27g | 0.63g | 26% |
| Витамин B9 | 106µg | 2µg | 26% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.023mg | 25% |
| Белки | 12.01g | 0.82g | 22% |
| Цинк | 2.48mg | 0.17mg | 21% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 0.045g | 15% |
| Селен | 8.8µg | 1.3µg | 14% |
| Кальций | 148mg | 33mg | 12% |
| Холин | 51.5mg | 7.1mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 0.082g | 7% |
| Калорийность | 318kcal | 172kcal | 7% |
| Углеводы | 56.63g | 40.77g | 5% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 3% | |
| Чистые углеводы | 29.43g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 33.24g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1364.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2641.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +579.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3253.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8187.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
