Сравнить продукты Кайенский перец и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +463% |
| Содержит больше КалийКалий | +2550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1143.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7307.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +379.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +223.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +530.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4101.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1031% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14647.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3612.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3245.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +292.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +212.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1732.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +359.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +489% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 330µg | 195% |
| Витамин E | 29.83mg | 0.71mg | 194% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.066mg | 183% |
| Клетчатка | 27.2g | 0g | 109% |
| Железо | 7.8mg | 0.14mg | 96% |
| Марганец | 2mg | 0.027mg | 86% |
| Витамин C | 76.4mg | 0mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 18.867g | 71% |
| Витамин K | 80.3µg | 2.4µg | 65% |
| Калий | 2014mg | 76mg | 57% |
| Кальций | 148mg | 710mg | 56% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 0.059mg | 54% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 1.421g | 46% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.428mg | 38% |
| Медь | 0.373mg | 0.03mg | 38% |
| Селен | 8.8µg | 28.5µg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Магний | 152mg | 27mg | 30% |
| Натрий | 30mg | 653mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.029mg | 25% |
| Жиры | 17.27g | 33.31g | 25% |
| Фосфор | 293mg | 455mg | 23% |
| Белки | 12.01g | 22.87g | 22% |
| Витамин B9 | 106µg | 27µg | 20% |
| Углеводы | 56.63g | 3.09g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 9.246g | 16% |
| Цинк | 2.48mg | 3.64mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 8% | |
| Холин | 51.5mg | 16.5mg | 6% |
| Калорийность | 318kcal | 404kcal | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Чистые углеводы | 29.43g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0.48g | N/A |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.547mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.939mg | 0% | |
| Лизин | 1.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0% | |
| Валин | 1.404mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
35%
Итоговая оценка минералов
125%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 623mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.607g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах