Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше МагнийМагний +484.6%
Содержит больше КальцийКальций +52.6%
Содержит больше КалийКалий +859%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +578.3%
Содержит больше МедьМедь +230.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +306.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1097.6%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4144.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +556%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +410.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +601.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2127.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +152.4%
Содержит больше ХолинХолин +121%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Текс-мекс DV% diff.
Витамин A 2081µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.11mg 180%
Клетчатка 27.2g 109%
Витамин C 76.4mg 1.8mg 83%
Железо 7.8mg 1.15mg 83%
Марганец 2mg 0.167mg 80%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B2 0.919mg 0.18mg 57%
Калий 2014mg 210mg 53%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.883g 50%
Витамин B3 8.701mg 1.24mg 47%
Фосфор 293mg 72mg 32%
Магний 152mg 26mg 30%
Медь 0.373mg 0.113mg 29%
Витамин B1 0.328mg 0.05mg 23%
Витамин B9 106µg 42µg 16%
Натрий 30mg 385mg 15%
Углеводы 56.63g 11.91g 15%
Жиры 17.27g 7.46g 15%
Витамин B5 0.68mg 14%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Селен 8.8µg 2.2µg 12%
Белки 12.01g 6.68g 11%
Цинк 2.48mg 1.36mg 10%
Калорийность 318kcal 141kcal 9%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Кальций 148mg 97mg 5%
Холин 51.5mg 23.3mg 5%
Насыщенные жиры 3.26g 3.446g 1%
Чистые углеводы 29.43g 11.91g N/A
Сахар 10.34g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.75g 2.606g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +79.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +375.5%
Содержит больше ДругоеДругое +277.5%
Содержит больше ВодаВода +798.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +847.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.446g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.606g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.