Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +825%
Содержит больше КалийКалий +771.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222.3%
Содержит больше МедьМедь +276.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.2%
Содержит больше МарганецМарганец +19900%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.5%
Содержит больше СеленСелен +206.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5749%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +437.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +765.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4361.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1077.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +114%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Тушеное мясо DV% diff.
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 0.51mg 195%
Витамин B6 2.45mg 0.283mg 167%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Марганец 2mg 0.01mg 87%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Железо 7.8mg 2.42mg 67%
Витамин K 80.3µg 1.8µg 65%
Витамин B2 0.919mg 0.171mg 58%
Калий 2014mg 231mg 52%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.708g 51%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Цинк 2.48mg 6.66mg 38%
Белки 12.01g 28.94g 34%
Селен 8.8µg 27µg 33%
Магний 152mg 19mg 32%
Медь 0.373mg 0.099mg 30%
Витамин B3 8.701mg 4.105mg 29%
Витамин B9 106µg 9µg 24%
Витамин B1 0.328mg 0.059mg 22%
Насыщенные жиры 3.26g 7.548g 19%
Углеводы 56.63g 0g 19%
Фосфор 293mg 174mg 17%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 8.175g 14%
Кальций 148mg 16mg 13%
Холин 51.5mg 110.2mg 11%
Витамин B5 0.571mg 11%
Жиры 17.27g 19.17g 3%
Калорийность 318kcal 297kcal 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Натрий 30mg 47mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 29.43g 0g N/A
Сахар 10.34g 0g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-60500%
Содержит больше БелкиБелки +141%
Содержит больше ЖирыЖиры +11%
Содержит больше ВодаВода +544.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1082.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +197.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.