Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Укроп

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше МагнийМагний +176.4%
Содержит больше КалийКалий +172.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.4%
Содержит больше МедьМедь +155.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +343.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.8%
Содержит больше МарганецМарганец +58.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +40.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +439.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +465.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +454.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1224.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Укроп DV% diff.
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин A 2081µg 386µg 188%
Витамин B6 2.45mg 0.185mg 174%
Клетчатка 27.2g 2.1g 100%
Витамин K 80.3µg 67%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.095g 55%
Витамин B2 0.919mg 0.296mg 48%
Витамин B3 8.701mg 1.57mg 45%
Калий 2014mg 738mg 38%
Марганец 2mg 1.264mg 32%
Фосфор 293mg 66mg 32%
Жиры 17.27g 1.12g 25%
Медь 0.373mg 0.146mg 25%
Витамин B1 0.328mg 0.058mg 23%
Магний 152mg 55mg 23%
Белки 12.01g 3.46g 17%
Углеводы 56.63g 7.02g 17%
Селен 8.8µg 16%
Железо 7.8mg 6.59mg 15%
Насыщенные жиры 3.26g 0.06g 15%
Калорийность 318kcal 43kcal 14%
Цинк 2.48mg 0.91mg 14%
Витамин B9 106µg 150µg 11%
Витамин C 76.4mg 85mg 10%
Холин 51.5mg 9%
Витамин B5 0.397mg 8%
Кальций 148mg 208mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.802g 5%
Натрий 30mg 61mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 4.92g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +247.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1442%
Содержит больше УглеводыУглеводы +706.7%
Содержит больше ДругоеДругое +146.5%
Содержит больше ВодаВода +967.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +242.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8710.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.