Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1588.9%
Содержит больше КальцийКальций +770.6%
Содержит больше КалийКалий +1070.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5471.4%
Содержит больше МедьМедь +936.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1442.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2281%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +132.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18543.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5005.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2849.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3556.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2194.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Фейхоа DV% diff.
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 0.16mg 198%
Витамин B6 2.45mg 0.067mg 183%
Железо 7.8mg 0.14mg 96%
Клетчатка 27.2g 6.4g 83%
Марганец 2mg 0.084mg 83%
Витамин B2 0.919mg 0.018mg 69%
Витамин K 80.3µg 3.5µg 64%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.136g 55%
Калий 2014mg 172mg 54%
Витамин B3 8.701mg 0.295mg 53%
Витамин C 76.4mg 32.9mg 48%
Фосфор 293mg 19mg 39%
Медь 0.373mg 0.036mg 37%
Магний 152mg 9mg 34%
Витамин B1 0.328mg 0.006mg 27%
Жиры 17.27g 0.42g 26%
Белки 12.01g 0.71g 23%
Цинк 2.48mg 0.06mg 22%
Витамин B9 106µg 23µg 21%
Селен 8.8µg 16%
Насыщенные жиры 3.26g 0.104g 14%
Углеводы 56.63g 15.21g 14%
Калорийность 318kcal 61kcal 13%
Кальций 148mg 17mg 13%
Холин 51.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.056g 7%
Витамин B5 0.233mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Натрий 30mg 3mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 8.81g N/A
Сахар 10.34g 8.2g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +1591.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4011.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +272.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1489.5%
Содержит больше ВодаВода +934.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4810.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6054.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.