Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +153.3%
Содержит больше КальцийКальций +127.7%
Содержит больше КалийКалий +178.6%
Содержит больше МедьМедь +40.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.1%
Содержит больше СеленСелен +1157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +161.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~8.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2838.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +404.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +580.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +690.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2962.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Цимбопогон DV% diff.
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.08mg 182%
Марганец 2mg 5.224mg 140%
Клетчатка 27.2g 109%
Витамин C 76.4mg 2.6mg 82%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B2 0.919mg 0.135mg 60%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.17g 55%
Витамин B3 8.701mg 1.101mg 48%
Калий 2014mg 723mg 38%
Фосфор 293mg 101mg 27%
Жиры 17.27g 0.49g 26%
Магний 152mg 60mg 22%
Витамин B1 0.328mg 0.065mg 22%
Белки 12.01g 1.82g 20%
Селен 8.8µg 0.7µg 15%
Насыщенные жиры 3.26g 0.119g 14%
Медь 0.373mg 0.266mg 12%
Калорийность 318kcal 99kcal 11%
Углеводы 56.63g 25.31g 10%
Холин 51.5mg 9%
Кальций 148mg 65mg 8%
Витамин B9 106µg 75µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.054g 7%
Железо 7.8mg 8.17mg 5%
Цинк 2.48mg 2.23mg 2%
Витамин B5 0.05mg 1%
Натрий 30mg 6mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 25.31g N/A
Сахар 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +559.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3424.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.7%
Содержит больше ДругоеДругое +235.6%
Содержит больше ВодаВода +776.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4992.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4823.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.