Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Шербет

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +174.1%
Содержит больше КалийКалий +1997.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5471.4%
Содержит больше МедьМедь +1232.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +416.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +632.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.8%
Содержит больше МарганецМарганец +18081.8%
Содержит больше СеленСелен +486.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3221.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17241.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +298200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1114.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +847.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13711.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10552.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2550%
Содержит больше ХолинХолин +568.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Шербет DV% diff.
Витамин A 2081µg 12µg 230%
Витамин E 29.83mg 0.01mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.023mg 187%
Клетчатка 27.2g 1.3g 104%
Железо 7.8mg 0.14mg 96%
Марганец 2mg 0.011mg 86%
Витамин C 76.4mg 2.3mg 82%
Витамин K 80.3µg 0µg 67%
Витамин B2 0.919mg 0.097mg 63%
Калий 2014mg 96mg 56%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.08g 55%
Витамин B3 8.701mg 0.063mg 54%
Медь 0.373mg 0.028mg 38%
Фосфор 293mg 40mg 36%
Магний 152mg 8mg 34%
Витамин B9 106µg 4µg 26%
Витамин B1 0.328mg 0.027mg 25%
Жиры 17.27g 2g 23%
Белки 12.01g 1.1g 22%
Цинк 2.48mg 0.48mg 18%
Селен 8.8µg 1.5µg 13%
Насыщенные жиры 3.26g 1.16g 10%
Калорийность 318kcal 144kcal 9%
Кальций 148mg 54mg 9%
Углеводы 56.63g 30.4g 9%
Холин 51.5mg 7.7mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.53g 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Витамин B5 0.224mg 4%
Натрий 30mg 46mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 10.34g 24.32g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +991.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +763.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1410%
Содержит больше ВодаВода +721.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +418.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10362.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.