Сравнить продукты Какао-бобы и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1969.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +880.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4906.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +8917.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41422.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +279.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +580.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2391.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1470.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.04mg | 396% |
| Железо | 15.52mg | 0.31mg | 190% |
| Марганец | 3.737mg | 0.009mg | 162% |
| Клетчатка | 29.8g | 0g | 119% |
| Магний | 476mg | 23mg | 108% |
| Калий | 2509mg | 256mg | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 18.669g | 50% |
| Натрий | 19mg | 1146mg | 49% |
| Фосфор | 728mg | 387mg | 49% |
| Кальций | 111mg | 528mg | 42% |
| Цинк | 6.37mg | 2.66mg | 34% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 1.729mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Жиры | 13.1g | 28.74g | 24% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Углеводы | 58.3g | 2.34g | 19% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 1.016mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 7.778g | 8% |
| Белки | 18.1g | 21.4g | 7% |
| Калорийность | 220kcal | 353kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.029mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.382mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.166mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.8g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Селен | 13.2µg | 14.5µg | 2% |
| Витамин B9 | 32µg | 36µg | 1% |
| Холин | 11.4mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 0.5g | N/A |
| Витамин K | 2.4µg | 2.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
41%
Итоговая оценка минералов
343%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.909g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс