Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +293.4%
Содержит больше КалийКалий +296.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +725.5%
Содержит больше МедьМедь +1798.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +479.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +746.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%
Содержит больше МарганецМарганец +20.6%
Содержит больше СеленСелен +1366.7%
Содержит больше КальцийКальций +147.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +292.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +571.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Медь 3.607mg 0.19mg 380%
Железо 15.52mg 1.88mg 171%
Клетчатка 29.8g 3.8g 104%
Фосфор 728mg 86mg 92%
Магний 476mg 121mg 85%
Калий 2509mg 633mg 55%
Цинк 6.37mg 1.1mg 48%
Витамин B9 32µg 215µg 46%
Белки 18.1g 0.33g 36%
Насыщенные жиры 7.76g 35%
Марганец 3.737mg 3.098mg 28%
Селен 13.2µg 0.9µg 22%
Кофеин 78mg 20%
Жиры 13.1g 0.52g 19%
Углеводы 58.3g 7.44g 17%
Кальций 111mg 275mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 11%
Витамин B3 2.4mg 0.639mg 11%
Витамин B2 0.46mg 0.348mg 9%
Калорийность 220kcal 32kcal 9%
Витамин B1 0.11mg 0.028mg 7%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Витамин B6 0.118mg 0.152mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 3%
Витамин B5 0.254mg 0.179mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Холин 11.4mg 2%
Натрий 19mg 43mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 28.5g 3.64g N/A
Сахар 1.76g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +5384.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2419.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +683.6%
Содержит больше ДругоеДругое +212%
Содержит больше ВодаВода +3204.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.