Сравнить продукты Какао-бобы и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +484.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +606.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2486.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3507% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1669.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +642.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2265.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1110.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2520% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +312.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +601.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +249.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1724.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1248.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.1mg | 390% |
| Железо | 15.52mg | 0.6mg | 187% |
| Марганец | 3.737mg | 0.158mg | 156% |
| Клетчатка | 29.8g | 2.7g | 108% |
| Магний | 476mg | 21mg | 108% |
| Фосфор | 728mg | 98mg | 90% |
| Калий | 2509mg | 355mg | 63% |
| Цинк | 6.37mg | 0.36mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 5.665g | 35% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.038mg | 32% |
| Белки | 18.1g | 2.58g | 31% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 2.54g | 24% |
| Натрий | 19mg | 566mg | 24% |
| Селен | 13.2µg | 0.4µg | 23% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Витамин E | 0.1mg | 2.62mg | 17% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Углеводы | 58.3g | 28.88g | 10% |
| Кальций | 111mg | 19mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 7.827g | 9% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Жиры | 13.1g | 17.04g | 6% |
| Витамин K | 2.4µg | 9.9µg | 6% |
| Витамин B9 | 32µg | 12µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.186mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 1.838mg | 4% |
| Калорийность | 220kcal | 272kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.137mg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 17.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
343%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.22g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 547mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)