Сравнить продукты Какао-бобы и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +484.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +493.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1683.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +4841.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41422.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +243.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +697.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +723.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +776.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2043.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.073mg | 393% |
| Железо | 15.52mg | 0.87mg | 183% |
| Марганец | 3.737mg | 0.009mg | 162% |
| Клетчатка | 29.8g | 0g | 119% |
| Магний | 476mg | 28mg | 107% |
| Фосфор | 728mg | 246mg | 69% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.877mg | 64% |
| Калий | 2509mg | 423mg | 61% |
| Селен | 13.2µg | 45.3µg | 58% |
| Цинк | 6.37mg | 2.39mg | 36% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.464mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Углеводы | 58.3g | 0g | 19% |
| Белки | 18.1g | 27.32g | 18% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 5.037mg | 16% |
| Холин | 11.4mg | 93.9mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 5.23g | 12% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.321mg | 11% |
| Кальций | 111mg | 19mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.698mg | 9% |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин B9 | 32µg | 5µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 1.2g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 6.19g | 5% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 19mg | 62mg | 2% |
| Калорийность | 220kcal | 242kcal | 1% |
| Жиры | 13.1g | 13.92g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 1.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
54%
Итоговая оценка минералов
343%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.53g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы