Сравнить продукты Какао-бобы и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1804% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1118% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +934.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +4709.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +527.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1315.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +450% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +153.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1694.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1389.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.075mg | 392% |
| Железо | 15.52mg | 1.5mg | 175% |
| Марганец | 3.737mg | 0.264mg | 151% |
| Клетчатка | 29.8g | 1g | 115% |
| Магний | 476mg | 25mg | 107% |
| Фосфор | 728mg | 116mg | 87% |
| Калий | 2509mg | 206mg | 68% |
| Цинк | 6.37mg | 0.49mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 6.257g | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 1.949g | 26% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.14mg | 25% |
| Натрий | 19mg | 602mg | 25% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Белки | 18.1g | 10.29g | 16% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Углеводы | 58.3g | 26.69g | 11% |
| Витамин K | 2.4µg | 13.6µg | 9% |
| Селен | 13.2µg | 18µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.21mg | 8% |
| Кальций | 111mg | 37mg | 7% |
| Витамин B9 | 32µg | 46µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 2.595g | 4% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.55mg | 3% |
| Холин | 11.4mg | 28.9mg | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Калорийность | 220kcal | 257kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 2.15mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Жиры | 13.1g | 12.45g | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 3.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
27%
Итоговая оценка минералов
343%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.811g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 583mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы