Сравнить продукты Какао-бобы и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +852% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2244.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +657.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1496% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +506.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1293.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +367.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1915.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1030.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2675.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 220kcal | 101kcal |
|
| Белки | 18.1g | 3.87g |
|
| Жиры | 13.1g | 0.65g |
|
| 28.5g | 17.06g |
|
|
| Углеводы | 58.3g | 19.86g |
|
| Магний | 476mg | 50mg |
|
| Кальций | 111mg | 49mg |
|
| Калий | 2509mg | 107mg |
|
| Железо | 15.52mg | 2.05mg |
|
| Сахар | 1.76g |
|
|
| Клетчатка | 29.8g | 2.8g |
|
| Медь | 3.607mg | 0.226mg |
|
| Цинк | 6.37mg | 1.11mg |
|
| Фосфор | 728mg | 120mg |
|
| Натрий | 19mg | 8mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Марганец | 3.737mg | 2.86mg |
|
| Селен | 13.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.033mg |
|
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.909mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.097mg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 32µg | 18µg |
|
| Холин | 11.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.76g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g |
|
|
| Триптофан | 0.271mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.716mg | 0.149mg |
|
| Изолейцин | 0.701mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 1.097mg | 0.311mg |
|
| Лизин | 0.907mg | 0.109mg |
|
| Метионин | 0.187mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.203mg |
|
| Валин | 1.086mg | 0.2mg |
|
| Гистидин | 0.312mg | 0.088mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
8%
Итоговая оценка минералов
343%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $2.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)