Сравнить продукты Какао-бобы и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +473.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1871% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +382.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +228.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1694.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +448.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.183mg | 380% |
| Клетчатка | 29.8g | 70.1g | 161% |
| Железо | 15.52mg | 5.88mg | 121% |
| Магний | 476mg | 83mg | 94% |
| Марганец | 3.737mg | 1.951mg | 78% |
| Фосфор | 728mg | 184mg | 78% |
| Селен | 13.2µg | 43.4µg | 55% |
| Калий | 2509mg | 754mg | 52% |
| Цинк | 6.37mg | 1.32mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 35% | |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.844mg | 30% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 6.267mg | 24% |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Жиры | 13.1g | 0.73g | 19% |
| Белки | 18.1g | 9.25g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 11% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.015mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.481mg | 5% |
| Кальций | 111mg | 159mg | 5% |
| Углеводы | 58.3g | 73.01g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 3% | |
| Калорийность | 220kcal | 284kcal | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B9 | 32µg | 38µg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Натрий | 19mg | 35mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 28.5g | 2.91g | N/A |
| Сахар | 1.76g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.112mg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
31%
Итоговая оценка минералов
343%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах