Сравнить продукты Какао-бобы и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2405.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +3946.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2287.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +11171.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13246.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +259.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1325.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1945.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.623g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.032mg | 397% |
| Железо | 15.52mg | 0.65mg | 186% |
| Марганец | 3.737mg | 0.028mg | 161% |
| Клетчатка | 29.8g | 0g | 119% |
| Магний | 476mg | 19mg | 109% |
| Калий | 2509mg | 62mg | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Фосфор | 728mg | 337mg | 56% |
| Натрий | 19mg | 917mg | 39% |
| Кальций | 111mg | 493mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 14.946g | 33% |
| Цинк | 6.37mg | 2.88mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.844mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.424mg | 24% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Углеводы | 58.3g | 4.09g | 18% |
| Витамин A | 0µg | 125µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.967mg | 14% |
| Жиры | 13.1g | 21.28g | 13% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.991mg | 9% |
| Белки | 18.1g | 14.21g | 8% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.154mg | 4% |
| Селен | 13.2µg | 15µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Калорийность | 220kcal | 264kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.591g | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин K | 2.4µg | 1.8µg | 1% |
| Холин | 11.4mg | 15.4mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 4.623g | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 4.09g | N/A |
| Витамин B9 | 32µg | 32µg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
54%
Итоговая оценка минералов
343%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 898mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.186g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы