Сравнить продукты Какао-бобы и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+279.5%
Содержит
больше
Магний
+706.8%
Содержит
больше
Фосфор
+287.2%
Содержит
больше
Калий
+1025.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+333.3%
Содержит
больше
Медь
+1721.7%
Содержит
больше
Марганец
+171.4%
Содержит
больше
Кальций
+48.6%
Содержит
больше
Селен
+153%
Содержит
больше
Железо
+279.5%
Содержит
больше
Магний
+706.8%
Содержит
больше
Фосфор
+287.2%
Содержит
больше
Калий
+1025.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+333.3%
Содержит
больше
Медь
+1721.7%
Содержит
больше
Марганец
+171.4%
Содержит
больше
Кальций
+48.6%
Содержит
больше
Селен
+153%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+20.4%
Содержит
больше
Витамин E
+140%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+299.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+160.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.8%
Содержит
больше
Холин
+93.9%
Содержит
больше
Витамин K
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.4%
Содержит
больше
Витамин E
+140%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+299.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+160.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.8%
Содержит
больше
Холин
+93.9%
Содержит
больше
Витамин K
+137.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.7%
Содержит
больше
Жиры
+206.8%
Содержит
больше
Другое
+181.6%
Содержит
больше
Вода
+797.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.77
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Содержит
больше
Белки
+39.7%
Содержит
больше
Жиры
+206.8%
Содержит
больше
Другое
+181.6%
Содержит
больше
Вода
+797.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+330.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+309.5%
Насыщенные жиры:
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.42 г
Насыщенные жиры:
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
1.72 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+330.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+309.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.5g | 51.07g |
|
|
| Белки | 18.1g | 12.96g |
|
| Жиры | 13.1g | 4.27g |
|
| Углеводы | 58.3g | 55.77g |
|
| Калорийность | 220kcal | 313kcal |
|
| Сахар | 1.76g | 6.42g |
|
| Клетчатка | 29.8g | 4.7g |
|
| Кальций | 111mg | 165mg |
|
| Железо | 15.52mg | 4.09mg |
|
| Магний | 476mg | 59mg |
|
| Фосфор | 728mg | 188mg |
|
| Калий | 2509mg | 223mg |
|
| Натрий | 19mg | 601mg |
|
| Цинк | 6.37mg | 1.47mg |
|
| Медь | 3.607mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 3.737mg | 1.377mg |
|
| Селен | 13.2µg | 33.4µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.24mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.439mg |
|
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 2.4mg | 6.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.456mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.153mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg | 86µg |
|
| Холин | 11.4mg | 22.1mg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 5.7µg |
|
| Триптофан | 0.271mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.716mg | 0.299mg |
|
| Изолейцин | 0.701mg | 0.258mg |
|
| Лейцин | 1.097mg | 0.461mg |
|
| Лизин | 0.907mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.187mg | 0.105mg |
|
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.315mg |
|
| Валин | 1.086mg | 0.31mg |
|
| Гистидин | 0.312mg | 0.15mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.76g | 0.989g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 1.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 1.72g |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
36%
Итоговая оценка минералов
343%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.771g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 582mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)