Сравнить продукты Какао-бобы и Яйцо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +4660% |
Содержит больше КальцийКальций | +122% |
Содержит больше КалийКалий | +1891.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1204.2% |
Содержит больше МедьМедь | +80.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +506.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +323.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +14273.1% |
Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3650% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +930% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +450.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +2477.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Содержит больше БелкиБелки | +43.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +23.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +5105.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +629% |
Содержит больше ВодаВода | +2663.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.077g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 3.607mg | 2mg | 179% |
Железо | 15.52mg | 1.19mg | 179% |
Марганец | 3.737mg | 0.026mg | 161% |
Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
Клетчатка | 29.8g | 0g | 119% |
Магний | 476mg | 10mg | 111% |
Фосфор | 728mg | 172mg | 79% |
Калий | 2509mg | 126mg | 70% |
Холин | 11.4mg | 293.8mg | 51% |
Цинк | 6.37mg | 1.05mg | 48% |
Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
Селен | 13.2µg | 30.8µg | 32% |
Витамин B5 | 0.254mg | 1.398mg | 23% |
Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
Насыщенные жиры | 7.76g | 3.267g | 20% |
Углеводы | 58.3g | 1.12g | 19% |
Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
Витамин B3 | 2.4mg | 0.064mg | 15% |
Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
Белки | 18.1g | 12.58g | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 1.414g | 7% |
Кальций | 111mg | 50mg | 6% |
Витамин E | 0.1mg | 1.03mg | 6% |
Натрий | 19mg | 124mg | 5% |
Витамин B1 | 0.11mg | 0.066mg | 4% |
Жиры | 13.1g | 10.61g | 4% |
Витамин B2 | 0.46mg | 0.513mg | 4% |
Калорийность | 220kcal | 155kcal | 3% |
Витамин B9 | 32µg | 44µg | 3% |
Витамин K | 2.4µg | 0.3µg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 4.077g | 1% |
Чистые углеводы | 28.5g | 1.12g | N/A |
Сахар | 1.76g | 1.12g | N/A |
Витамин B6 | 0.118mg | 0.121mg | 0% |
Триптофан | 0.271mg | 0.153mg | 0% |
Треонин | 0.716mg | 0.604mg | 0% |
Изолейцин | 0.701mg | 0.686mg | 0% |
Лейцин | 1.097mg | 1.075mg | 0% |
Лизин | 0.907mg | 0.904mg | 0% |
Метионин | 0.187mg | 0.392mg | 0% |
Фенилаланин | 0.869mg | 0.668mg | 0% |
Валин | 1.086mg | 0.767mg | 0% |
Гистидин | 0.312mg | 0.298mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

53%

Итоговая оценка минералов
343%

103%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.493g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Яйцо дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы