Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Какао (напиток)
  5. Compare
  6. Какао (напиток) vs. Goat milk

Сравнить продукты Какао (напиток) и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Какао (напиток)
Какао (напиток)
6
:
4
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Железо +740%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит меньше Натрий -12%
Содержит больше Цинк +110%
Содержит больше Медь +123.9%
Содержит больше Селен +92.9%
Содержит больше Кальций +17.5%
Содержит больше Марганец +38.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 111
Одинаковое количество вещества Калий - 204
Какао (напиток)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 16% 17% 45% 18% 6% 18% 35% 2% 15%
Goat milk
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 2% 10% 48% 18% 7% 9% 16% 3% 8%
Содержит больше Железо +740%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит меньше Натрий -12%
Содержит больше Цинк +110%
Содержит больше Медь +123.9%
Содержит больше Селен +92.9%
Содержит больше Кальций +17.5%
Содержит больше Марганец +38.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 111
Одинаковое количество вещества Калий - 204

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Какао (напиток)
Какао (напиток)
4
:
8
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Витамин B2 +31.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин A +12.5%
Содержит больше Витамин E +133.3%
Содержит больше Витамин D +18.2%
Содержит больше Витамин C +550%
Содержит больше Витамин B1 +23.1%
Содержит больше Витамин B3 +108.3%
Содержит больше Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.31
Какао (напиток)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 1% 34% 1% 10% 42% 3% 20% 10% 4% 62% 1%
Goat milk
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 39% 5% 12% 32% 6% 19% 11% 1% 9% 1%
Содержит больше Витамин B2 +31.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин A +12.5%
Содержит больше Витамин E +133.3%
Содержит больше Витамин D +18.2%
Содержит больше Витамин C +550%
Содержит больше Витамин B1 +23.1%
Содержит больше Витамин B3 +108.3%
Содержит больше Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.31

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Какао (напиток)
Какао (напиток)
2
:
3
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Углеводы +141.3%
Содержит больше Другое +15.9%
Содержит больше Жиры +76.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.56
Одинаковое количество вещества Вода - 87.03
Какао (напиток)
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Goat milk
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше Углеводы +141.3%
Содержит больше Другое +15.9%
Содержит больше Жиры +76.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.56
Одинаковое количество вещества Вода - 87.03

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Какао (напиток)
Какао (напиток)
1
:
2
Goat milk
Goat milk
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +63.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77.4%
Какао (напиток)
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: 0.084 г
Goat milk
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: 0.149 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +63.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао (напиток) Goat milk
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Goat milk Мнение
9.74g 4.45g Какао (напиток)
Белки 3.52g 3.56g Goat milk
Жиры 2.34g 4.14g Goat milk
Углеводы 10.74g 4.45g Какао (напиток)
Калорийность 77kcal 69kcal Какао (напиток)
Фруктоза 0.01g Какао (напиток)
Сахар 9.66g 4.45g Goat milk
Клетчатка 1g 0g Какао (напиток)
Кальций 114mg 134mg Goat milk
Железо 0.42mg 0.05mg Какао (напиток)
Магний 23mg 14mg Какао (напиток)
Фосфор 105mg 111mg Goat milk
Калий 197mg 204mg Goat milk
Натрий 44mg 50mg Какао (напиток)
Цинк 0.63mg 0.3mg Какао (напиток)
Медь 0.103mg 0.046mg Какао (напиток)
Марганец 0.013mg 0.018mg Goat milk
Селен 2.7µg 1.4µg Какао (напиток)
Витамин A 176IU 198IU Goat milk
Витамин A, RAE 51µg 57µg Goat milk
Витамин E 0.03mg 0.07mg Goat milk
Витамин D 45IU 51IU Goat milk
Витамин D 1.1µg 1.3µg Goat milk
Витамин C 0.2mg 1.3mg Goat milk
Витамин B1 0.039mg 0.048mg Goat milk
Витамин B2 0.182mg 0.138mg Какао (напиток)
Витамин B3 0.133mg 0.277mg Goat milk
Витамин B5 0.328mg 0.31mg Какао (напиток)
Витамин B6 0.04mg 0.046mg Goat milk
Витамин B9, общий 5µg 1µg Какао (напиток)
Витамин B12 0.49µg 0.07µg Какао (напиток)
Витамин K 0.2µg 0.3µg Goat milk
Триптофан 0.037mg 0.044mg Goat milk
Треонин 0.095mg 0.163mg Goat milk
Изолейцин 0.169mg 0.207mg Goat milk
Лейцин 0.305mg 0.314mg Goat milk
Лизин 0.215mg 0.29mg Goat milk
Метионин 0.076mg 0.08mg Goat milk
Фенилаланин 0.15mg 0.155mg Goat milk
Валин 0.201mg 0.24mg Goat milk
Гистидин 0.067mg 0.089mg Goat milk
Холестерин 8mg 11mg Какао (напиток)
Транс-жиры 0.078g Goat milk
Насыщенные жиры 1.431g 2.667g Какао (напиток)
Мононенасыщенные жиры 0.677g 1.109g Goat milk
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.149g Goat milk

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао (напиток) Goat milk
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Пахта
Пахта
Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Какао (напиток)
12%
Goat milk
Итоговая оценка минералов
20%
Какао (напиток)
16%
Goat milk

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.236g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Goat milk
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Goat milk
Продукт Goat milk более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.