Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и вафельный рожок с мороженым

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Вафельный рожок с мороженым infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 18% 18% 14% 27% 15% 55% 15% 11% 13%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше МедьМедь +25.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.7%
Содержит больше СеленСелен +17.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.9%
Содержит больше МарганецМарганец +569.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~204mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 39% 2.2% 1.5% 23% 49% 21% 21% 12% 44% 1.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +129.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +735.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.356mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Вафельный рожок с мороженым DV% diff.
Жиры 2.34g 14g 18%
Калорийность 77kcal 254kcal 9%
Витамин A 51µg 117µg 7%
Углеводы 10.74g 28.89g 6%
Витамин B3 0.133mg 1.111mg 6%
Витамин B12 0.49µg 0.35µg 6%
Насыщенные жиры 1.431g 2.717g 6%
Витамин D 45 IU 4 IU 5%
Кальций 114mg 60mg 5%
Витамин D 1.1µg 0.1µg 5%
Витамин B1 0.039mg 0.09mg 4%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.747g 4%
Фосфор 105mg 128mg 3%
Натрий 44mg 115mg 3%
Марганец 0.013mg 0.087mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 1.775g 3%
Холестерин 8mg 15mg 2%
Медь 0.103mg 0.082mg 2%
Витамин B2 0.182mg 0.213mg 2%
Белки 3.52g 3g 1%
Магний 23mg 20mg 1%
Железо 0.42mg 0.36mg 1%
Цинк 0.63mg 0.56mg 1%
Витамин E 0.03mg 0.11mg 1%
Селен 2.7µg 2.3µg 1%
Витамин B5 0.328mg 0.356mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.05mg 1%
Холин 15.6mg 11.9mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 27.89g N/A
Калий 197mg 204mg 0%
Сахар 9.66g 21.26g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Витамин K 0.2µg 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0.01mg 0%
Треонин 0.095mg 0.022mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.058mg 0%
Лизин 0.215mg 0.016mg 0%
Метионин 0.076mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.041mg 0%
Валин 0.201mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.018mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
3% 14% 29% 53%
Белки: 3 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 28.89 г
Вода: 53.31 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +17.3%
Содержит больше ВодаВода +54.7%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +498.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
52% 34% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.717 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.775 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +789.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Вафельный рожок с мороженым - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171306/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.