Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Ice cream sundae cone

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Ice cream sundae cone infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 18% 18% 14% 27% 15% 55% 15% 11% 13%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше МедьМедь +25.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.7%
Содержит больше СеленСелен +17.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.9%
Содержит больше МарганецМарганец +569.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~204mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 39% 2.2% 1.5% 23% 49% 21% 21% 12% 44% 1.3% 14% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40%
Содержит больше ХолинХолин +31.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +129.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +735.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.356mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Ice cream sundae cone DV% diff.
Жиры 2.34g 14g 18%
Калорийность 77kcal 254kcal 9%
Витамин A 51µg 117µg 7%
Насыщенные жиры 1.431g 2.717g 6%
Углеводы 10.74g 28.89g 6%
Витамин B12 0.49µg 0.35µg 6%
Витамин B3 0.133mg 1.111mg 6%
Витамин D 45IU 4IU 5%
Кальций 114mg 60mg 5%
Витамин D 1.1µg 0.1µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.747g 4%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Витамин B1 0.039mg 0.09mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 1.775g 3%
Фосфор 105mg 128mg 3%
Натрий 44mg 115mg 3%
Марганец 0.013mg 0.087mg 3%
Холестерин 8mg 15mg 2%
Витамин B2 0.182mg 0.213mg 2%
Медь 0.103mg 0.082mg 2%
Холин 15.6mg 11.9mg 1%
Магний 23mg 20mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.05mg 1%
Витамин B5 0.328mg 0.356mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Цинк 0.63mg 0.56mg 1%
Селен 2.7µg 2.3µg 1%
Железо 0.42mg 0.36mg 1%
Белки 3.52g 3g 1%
Витамин E 0.03mg 0.11mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 27.89g N/A
Калий 197mg 204mg 0%
Сахар 9.66g 21.26g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Витамин K 0.2µg 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0.01mg 0%
Треонин 0.095mg 0.022mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.058mg 0%
Лизин 0.215mg 0.016mg 0%
Метионин 0.076mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.041mg 0%
Валин 0.201mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.018mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
3% 14% 29% 53%
Белки: 3 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 28.89 г
Вода: 53.31 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +17.3%
Содержит больше ВодаВода +54.7%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +498.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
52% 34% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.717 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.775 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +789.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Ice cream sundae cone - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171306/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.