Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Артишок

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +159.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.2%
Содержит больше СеленСелен +1250%
Содержит больше МагнийМагний +160.9%
Содержит больше КалийКалий +87.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.8%
Содержит больше МедьМедь +124.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1869.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +686.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1260%
Содержит больше ХолинХолин +120.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.338mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Артишок DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Клетчатка 1g 5.4g 18%
Витамин B9 5µg 68µg 16%
Медь 0.103mg 0.231mg 14%
Витамин C 0.2mg 11.7mg 13%
Витамин K 0.2µg 14.8µg 12%
Железо 0.42mg 1.28mg 11%
Марганец 0.013mg 0.256mg 11%
Магний 23mg 60mg 9%
Витамин B2 0.182mg 0.066mg 9%
Кальций 114mg 44mg 7%
Витамин B3 0.133mg 1.046mg 6%
Витамин B6 0.04mg 0.116mg 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Насыщенные жиры 1.431g 0.036g 6%
Витамин A 51µg 1µg 6%
Калий 197mg 370mg 5%
Селен 2.7µg 0.2µg 5%
Витамин B1 0.039mg 0.072mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Жиры 2.34g 0.15g 3%
Холин 15.6mg 34.4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.005g 2%
Калорийность 77kcal 47kcal 2%
Фосфор 105mg 90mg 2%
Натрий 44mg 94mg 2%
Белки 3.52g 3.27g 1%
Цинк 0.63mg 0.49mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Витамин E 0.03mg 0.19mg 1%
Углеводы 10.74g 10.51g 0%
Чистые углеводы 9.74g 5.11g N/A
Сахар 9.66g 0.99g N/A
Витамин B5 0.328mg 0.338mg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.064g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1460%
Содержит больше ДругоеДругое +18.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.27g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.51g
Одинаковое количество вещества Вода ~84.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13440%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.