Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +470%
Содержит больше КалийКалий +19.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МагнийМагний +121.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +557.1%
Содержит больше МедьМедь +69.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.2%
Содержит больше МарганецМарганец +10900%
Содержит больше СеленСелен +963%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +59.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +966.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +933.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2433.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +267.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +52.9%
Содержит больше ВодаВода +119.6%
Содержит больше БелкиБелки +189.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +355.2%
Содержит больше ДругоеДругое +92.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1014.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао (напиток) Бейгл
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Бейгл DV% diff.
Марганец 0.013mg 1.43mg 62%
Селен 2.7µg 28.7µg 47%
Витамин B1 0.039mg 0.403mg 30%
Железо 0.42mg 2.76mg 29%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Витамин B3 0.133mg 3.37mg 20%
Витамин B9 5µg 76µg 18%
Натрий 44mg 439mg 17%
Углеводы 10.74g 48.89g 13%
Белки 3.52g 10.2g 13%
Клетчатка 1g 4.1g 12%
Калорийность 77kcal 250kcal 9%
Кальций 114mg 20mg 9%
Медь 0.103mg 0.175mg 8%
Витамин B6 0.04mg 0.147mg 8%
Насыщенные жиры 1.431g 0g 7%
Магний 23mg 51mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.936g 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Фосфор 105mg 142mg 5%
Цинк 0.63mg 1.1mg 4%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин E 0.03mg 0.32mg 2%
Витамин B2 0.182mg 0.209mg 2%
Холин 15.6mg 9.8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.29g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.5µg 1%
Жиры 2.34g 1.53g 1%
Калий 197mg 165mg 1%
Витамин B5 0.328mg 0.375mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 44.79g N/A
Сахар 9.66g 6.12g N/A
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао (напиток) Бейгл
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Какао (напиток)
26%
Бейгл
Итоговая оценка минералов
20%
Какао (напиток)
71%
Бейгл

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 395mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао (напиток)
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.431g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бейгл
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.