Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Буррито

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше КальцийКальций +119.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше МагнийМагний +73.9%
Содержит больше КалийКалий +52.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +395.2%
Содержит больше МедьМедь +68.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2976.9%
Содержит больше СеленСелен +274.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +643.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1306%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +71.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Буррито DV% diff.
Витамин B1 0.039mg 0.29mg 21%
Железо 0.42mg 2.08mg 21%
Натрий 44mg 454mg 18%
Марганец 0.013mg 0.4mg 17%
Селен 2.7µg 10.1µg 13%
Витамин B5 0.328mg 0.92mg 12%
Витамин B3 0.133mg 1.87mg 11%
Фосфор 105mg 45mg 9%
Витамин B9 5µg 40µg 9%
Витамин B6 0.04mg 0.14mg 8%
Насыщенные жиры 1.431g 3.174g 8%
Медь 0.103mg 0.174mg 8%
Витамин B2 0.182mg 0.28mg 8%
Углеводы 10.74g 32.92g 7%
Белки 3.52g 6.48g 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин A 51µg 6%
Калорийность 77kcal 206kcal 6%
Кальций 114mg 52mg 6%
Витамин D 45IU 6%
Жиры 2.34g 6.22g 6%
Клетчатка 1g 4%
Магний 23mg 40mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 2.184g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.551g 3%
Калий 197mg 301mg 3%
Холин 15.6mg 26.8mg 2%
Холестерин 8mg 2mg 2%
Витамин C 0.2mg 0.9mg 1%
Цинк 0.63mg 0.7mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 32.92g N/A
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B12 0.49µg 0.5µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.079mg 0%
Треонин 0.095mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.504mg 0%
Лизин 0.215mg 0.343mg 0%
Метионин 0.076mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.351mg 0%
Валин 0.201mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.172mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +57%
Содержит больше БелкиБелки +84.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.5%
Содержит больше ДругоеДругое +94.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +222.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +556%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.