Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КальцийКальций +11.8%
Содержит больше МедьМедь +13.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +14.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +585.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +355.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1569.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3933.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +407.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1020%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 1.44µg 40%
Витамин B3 0.133mg 5.365mg 33%
Железо 0.42mg 2.88mg 31%
Белки 3.52g 17.08g 27%
Цинк 0.63mg 2.87mg 20%
Жиры 2.34g 14.36g 18%
Насыщенные жиры 1.431g 5.096g 17%
Натрий 44mg 414mg 16%
Витамин B1 0.039mg 0.217mg 15%
Витамин B9 5µg 56µg 13%
Холестерин 8mg 47mg 13%
Витамин B6 0.04mg 0.203mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 5.495g 12%
Калорийность 77kcal 295kcal 11%
Марганец 0.013mg 0.217mg 9%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Витамин D 45IU 6%
Селен 2.7µg 5%
Витамин B2 0.182mg 0.25mg 5%
Углеводы 10.74g 24.1g 4%
Фосфор 105mg 136mg 4%
Фруктоза 0.01g 2.03g 3%
Холин 15.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.38g 2%
Магний 23mg 20mg 1%
Медь 0.103mg 0.091mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Кальций 114mg 102mg 1%
Калий 197mg 226mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 23.2g N/A
Сахар 9.66g 4.15g N/A
Клетчатка 1g 0.9g 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B5 0.328mg 0.31mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0.814g N/A
Триптофан 0.037mg 0.206mg 0%
Треонин 0.095mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.716mg 0%
Лейцин 0.305mg 1.319mg 0%
Лизин 0.215mg 1.226mg 0%
Метионин 0.076mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.677mg 0%
Валин 0.201mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ВодаВода +93.2%
Содержит больше БелкиБелки +385.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +513.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.4%
Содержит больше ДругоеДругое +88.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +711.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +352.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2172.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +3461.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +11500%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +20200%
Содержит больше МальтозаМальтоза +5900%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.