Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Даси

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +143.5%
Содержит больше КальцийКальций +64%
Содержит больше КалийКалий +56.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.1%
Содержит больше СеленСелен +922.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин AВитамин A +104%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1749.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320%
Содержит больше ХолинХолин +634%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3484.8%
Содержит больше БелкиБелки +374.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +493.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +504.1%
Содержит больше ДругоеДругое +134.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +692.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5239.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао (напиток) Даси
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Даси DV% diff.
Витамин K 0.2µg 66.9µg 56%
Селен 2.7µg 27.6µg 45%
Натрий 44mg 1067mg 44%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 4.485g 29%
Белки 3.52g 16.7g 26%
Витамин B2 0.182mg 0.43mg 19%
Холин 15.6mg 114.5mg 18%
Калорийность 77kcal 438kcal 18%
Углеводы 10.74g 64.88g 18%
Жиры 2.34g 13.89g 18%
Витамин B3 0.133mg 2.46mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 5.365g 12%
Медь 0.103mg 0mg 11%
Насыщенные жиры 1.431g 3.433g 9%
Фосфор 105mg 166mg 9%
Магний 23mg 56mg 8%
Витамин B12 0.49µg 0.3µg 8%
Железо 0.42mg 1.03mg 8%
Кальций 114mg 187mg 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B6 0.04mg 0.1mg 5%
Витамин B1 0.039mg 0.1mg 5%
Цинк 0.63mg 0.09mg 5%
Витамин E 0.03mg 0.72mg 5%
Витамин B9 5µg 21µg 4%
Калий 197mg 309mg 3%
Витамин A 51µg 25µg 3%
Клетчатка 1g 0.2g 3%
Холестерин 8mg 13mg 2%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин C 0.2mg 1.1mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 64.68g N/A
Сахар 9.66g 14.47g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао (напиток) Даси
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Какао (напиток)
39%
Даси
Итоговая оценка минералов
20%
Какао (напиток)
53%
Даси

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1023mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Даси
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Даси
Продукт Даси более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Даси
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.