Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Кивано

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +776.9%
Содержит больше КалийКалий +60.2%
Содержит больше МедьМедь +415%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +73.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +628.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1113.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +324.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Кивано DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 20%
Витамин B2 0.182mg 0.015mg 13%
Фосфор 105mg 37mg 10%
Кальций 114mg 13mg 10%
Железо 0.42mg 1.13mg 9%
Медь 0.103mg 0.02mg 9%
Насыщенные жиры 1.431g 7%
Витамин C 0.2mg 5.3mg 6%
Витамин D 45IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Селен 2.7µg 5%
Витамин A 51µg 7µg 5%
Клетчатка 1g 4%
Магний 23mg 40mg 4%
Витамин B3 0.133mg 0.565mg 3%
Белки 3.52g 1.78g 3%
Витамин B5 0.328mg 0.183mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Холестерин 8mg 3%
Натрий 44mg 2mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.063mg 2%
Калий 197mg 123mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 2%
Жиры 2.34g 1.26g 2%
Калорийность 77kcal 44kcal 2%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1%
Витамин B1 0.039mg 0.025mg 1%
Марганец 0.013mg 0.039mg 1%
Цинк 0.63mg 0.48mg 1%
Углеводы 10.74g 7.56g 1%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 7.56g N/A
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +97.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.1%
Содержит больше ДругоеДругое +120.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.