Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.8%
Содержит больше МедьМедь +472.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +5150%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше МарганецМарганец +22269.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg
Одинаковое количество вещества Калий ~212mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +811.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +875%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +597.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.013mg 2.908mg 126%
Витамин B2 0.182mg 1.27mg 84%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Углеводы 10.74g 67.04g 19%
Фосфор 105mg 2mg 15%
Медь 0.103mg 0.018mg 9%
Калорийность 77kcal 260kcal 9%
Цинк 0.63mg 1.47mg 8%
Белки 3.52g 0.04g 7%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин B5 0.328mg 0.036mg 6%
Насыщенные жиры 1.431g 0.007g 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Селен 2.7µg 0.6µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Жиры 2.34g 0.06g 4%
Железо 0.42mg 0.11mg 4%
Холин 15.6mg 1.6mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.002mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.011g 2%
Витамин B1 0.039mg 0.066mg 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Фруктоза 0.01g 0.52g 1%
Кальций 114mg 102mg 1%
Натрий 44mg 12mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 67.04g N/A
Магний 23mg 21mg 0%
Калий 197mg 212mg 0%
Сахар 9.66g 60.46g N/A
Витамин E 0.03mg 0mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.081mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.017g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +8700%
Содержит больше ЖирыЖиры +3800%
Содержит больше ВодаВода +154.6%
Содержит больше ДругоеДругое +102.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +524.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6054.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +394.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1066.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +15900%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5100%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.