Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +470%
Содержит больше КалийКалий +155.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +452.6%
Содержит больше СеленСелен +35%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.3%
Содержит больше МарганецМарганец +207.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1540%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +52.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Конфитюр DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Углеводы 10.74g 68.86g 19%
Фосфор 105mg 19mg 12%
Калорийность 77kcal 278kcal 10%
Витамин C 0.2mg 8.8mg 10%
Кальций 114mg 20mg 9%
Витамин B2 0.182mg 0.076mg 8%
Насыщенные жиры 1.431g 0.01g 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Витамин B5 0.328mg 0.02mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Белки 3.52g 0.37g 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Магний 23mg 4mg 5%
Цинк 0.63mg 0.06mg 5%
Калий 197mg 77mg 4%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Жиры 2.34g 0.07g 3%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.02mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.038g 2%
Витамин B1 0.039mg 0.016mg 2%
Селен 2.7µg 2µg 1%
Холин 15.6mg 10.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0g 1%
Марганец 0.013mg 0.04mg 1%
Железо 0.42mg 0.49mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Натрий 44mg 32mg 1%
Витамин E 0.03mg 0.12mg 1%
Витамин B3 0.133mg 0.036mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 67.76g N/A
Сахар 9.66g 48.5g N/A
Клетчатка 1g 1.1g 0%
Медь 0.103mg 0.1mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.008mg 0%
Треонин 0.095mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.037mg 0%
Лизин 0.215mg 0.03mg 0%
Метионин 0.076mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.021mg 0%
Валин 0.201mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.014mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +851.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3242.9%
Содержит больше ВодаВода +170.6%
Содержит больше ДругоеДругое +313%
Содержит больше УглеводыУглеводы +541.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1681.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.