Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Корица

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.1%
Содержит больше МагнийМагний +160.9%
Содержит больше КальцийКальций +778.9%
Содержит больше КалийКалий +118.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1881%
Содержит больше МедьМедь +229.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.3%
Содержит больше МарганецМарганец +134253.8%
Содержит больше СеленСелен +14.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +240%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +343.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +41.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +901.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +295%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.358mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Корица DV% diff.
Марганец 0.013mg 17.466mg 759%
Клетчатка 1g 53.1g 208%
Железо 0.42mg 8.32mg 99%
Кальций 114mg 1002mg 89%
Витамин K 0.2µg 31.2µg 26%
Медь 0.103mg 0.339mg 26%
Углеводы 10.74g 80.59g 23%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Витамин E 0.03mg 2.32mg 15%
Витамин B2 0.182mg 0.041mg 11%
Цинк 0.63mg 1.83mg 11%
Витамин B6 0.04mg 0.158mg 9%
Калорийность 77kcal 247kcal 9%
Магний 23mg 60mg 9%
Калий 197mg 431mg 7%
Витамин B3 0.133mg 1.332mg 7%
Фосфор 105mg 64mg 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Насыщенные жиры 1.431g 0.345g 5%
Витамин C 0.2mg 3.8mg 4%
Витамин A 51µg 15µg 4%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Жиры 2.34g 1.24g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.246g 1%
Холин 15.6mg 11mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Белки 3.52g 3.99g 1%
Витамин B5 0.328mg 0.358mg 1%
Фруктоза 0.01g 1.11g 1%
Витамин B1 0.039mg 0.022mg 1%
Селен 2.7µg 3.1µg 1%
Натрий 44mg 10mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 27.49g N/A
Сахар 9.66g 2.17g N/A
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.068g 0%
Триптофан 0.037mg 0.049mg 0%
Треонин 0.095mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.253mg 0%
Лизин 0.215mg 0.243mg 0%
Метионин 0.076mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.146mg 0%
Валин 0.201mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +88.7%
Содержит больше ВодаВода +679.3%
Содержит больше БелкиБелки +13.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +650.4%
Содержит больше ДругоеДругое +278.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +175.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +24900%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +10300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +11000%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.