Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Круассан

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КальцийКальций +208.1%
Содержит больше КалийКалий +66.9%
Содержит больше МедьМедь +28.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +383.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +19%
Содержит больше МарганецМарганец +2438.5%
Содержит больше СеленСелен +740.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +206.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +303.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +894.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1545.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1660%
Содержит больше ХолинХолин +148.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 1.431g 11.659g 46%
Селен 2.7µg 22.7µg 36%
Жиры 2.34g 21g 29%
Витамин B1 0.039mg 0.388mg 29%
Витамин B9 5µg 88µg 21%
Железо 0.42mg 2.03mg 20%
Холестерин 8mg 67mg 20%
Натрий 44mg 467mg 18%
Витамин A 51µg 206µg 17%
Калорийность 77kcal 406kcal 16%
Витамин B12 0.49µg 0.16µg 14%
Марганец 0.013mg 0.33mg 14%
Витамин B3 0.133mg 2.188mg 13%
Углеводы 10.74g 45.8g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 5.525g 12%
Витамин B5 0.328mg 0.861mg 11%
Белки 3.52g 8.2g 9%
Кальций 114mg 37mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1.094g 7%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Клетчатка 1g 2.6g 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B2 0.182mg 0.241mg 5%
Витамин E 0.03mg 0.84mg 5%
Холин 15.6mg 38.8mg 4%
Медь 0.103mg 0.08mg 3%
Калий 197mg 118mg 2%
Магний 23mg 16mg 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Цинк 0.63mg 0.75mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.058mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.8µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 43.2g N/A
Сахар 9.66g 11.26g N/A
Фосфор 105mg 105mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.099mg 0%
Треонин 0.095mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.623mg 0%
Лизин 0.215mg 0.329mg 0%
Метионин 0.076mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.416mg 0%
Валин 0.201mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.187mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +255.4%
Содержит больше БелкиБелки +133%
Содержит больше ЖирыЖиры +797.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +326.4%
Содержит больше ДругоеДругое +89.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +716.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1202.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.