Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Какао (напиток)
  5. Сравнить
  6. Какао (напиток) vs. Курятина

Сравнить продукты Какао (напиток) и Курятина

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КальцийКальций +660%
Содержит больше МедьМедь +56.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.3%
Содержит больше КалийКалий +13.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +53.8%
Содержит больше СеленСелен +785.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6281.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +214%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше ХолинХолин +322.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~48µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.168mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Курятина DV% diff.
Витамин B3 0.133mg 8.487mg 52%
Белки 3.52g 27.3g 48%
Селен 2.7µg 23.9µg 39%
Витамин B6 0.04mg 0.4mg 28%
Холестерин 8mg 88mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 2.97g 19%
Жиры 2.34g 13.6g 17%
Витамин B5 0.328mg 1.03mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 5.34g 12%
Цинк 0.63mg 1.94mg 12%
Фосфор 105mg 182mg 11%
Насыщенные жиры 1.431g 3.79g 11%
Железо 0.42mg 1.26mg 11%
Кальций 114mg 15mg 10%
Холин 15.6mg 65.9mg 9%
Витамин B12 0.49µg 0.3µg 8%
Калорийность 77kcal 239kcal 8%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 45IU 2IU 5%
Углеводы 10.74g 0g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Медь 0.103mg 0.066mg 4%
Витамин K 0.2µg 2.4µg 2%
Натрий 44mg 82mg 2%
Витамин E 0.03mg 0.27mg 2%
Витамин B1 0.039mg 0.063mg 2%
Витамин B2 0.182mg 0.168mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Калий 197mg 223mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 0g N/A
Магний 23mg 23mg 0%
Сахар 9.66g 0g N/A
Витамин A 51µg 48µg 0%
Марганец 0.013mg 0.02mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.305mg 0%
Треонин 0.095mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.169mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.305mg 1.986mg 0%
Лизин 0.215mg 2.223mg 0%
Метионин 0.076mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 1.061mg 0%
Валин 0.201mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.802mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +38.7%
Содержит больше ДругоеДругое +-371.4%
Содержит больше БелкиБелки +675.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +481.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +688.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3435.7%

Другие также сравнивают

Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Пахта
Пахта
Курятина
Курятина vs Курица гриль
Курица гриль
Курятина
Курятина vs Мясо утки
Мясо утки
Курятина
Курятина vs Индейка
Индейка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.