Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +34.8%
Содержит больше КалийКалий +74.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1054.8%
Содержит больше МедьМедь +70.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +277.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.6%
Содержит больше СеленСелен +463%
Одинаковое количество вещества Натрий ~45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4712%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +750%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1228.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +732.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 6.51µg 251%
Белки 3.52g 33.02g 59%
Железо 0.42mg 4.85mg 55%
Витамин B3 0.133mg 6.4mg 39%
Холестерин 8mg 123mg 38%
Селен 2.7µg 15.2µg 23%
Витамин B6 0.04mg 0.34mg 23%
Холин 15.6mg 129.9mg 21%
Фосфор 105mg 240mg 19%
Цинк 0.63mg 2.38mg 16%
Кальций 114mg 18mg 10%
Витамин B2 0.182mg 0.07mg 9%
Медь 0.103mg 0.176mg 8%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Калорийность 77kcal 173kcal 5%
Углеводы 10.74g 0g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Калий 197mg 343mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.68g 4%
Витамин E 0.03mg 0.41mg 3%
Насыщенные жиры 1.431g 1.05g 2%
Витамин B1 0.039mg 0.02mg 2%
Жиры 2.34g 3.51g 2%
Магний 23mg 31mg 2%
Марганец 0.013mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.95g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Витамин K 0.2µg 1.5µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 0g N/A
Сахар 9.66g 0g N/A
Натрий 44mg 45mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.436mg 0%
Треонин 0.095mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.169mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.305mg 2.573mg 0%
Лизин 0.215mg 2.891mg 0%
Метионин 0.076mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 1.355mg 0%
Валин 0.201mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.926mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +34.3%
Содержит больше БелкиБелки +838.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ДругоеДругое +121.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +709.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.