Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Какао (напиток) или нуга - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КальцийКальций +256.3%
Содержит больше КалийКалий +87.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.9%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.5%
Содержит больше МедьМедь +30.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +2238.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +446.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +205.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Нуга DV% diff.
Углеводы 10.74g 92.39g 27%
Витамин B12 0.49µg 0.01µg 20%
Витамин E 0.03mg 2.77mg 18%
Калорийность 77kcal 398kcal 16%
Марганец 0.013mg 0.304mg 13%
Клетчатка 1g 3.3g 9%
Кальций 114mg 32mg 8%
Фосфор 105mg 55mg 7%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Витамин B5 0.328mg 0.06mg 5%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Медь 0.103mg 0.134mg 3%
Витамин B2 0.182mg 0.148mg 3%
Калий 197mg 105mg 3%
Холин 15.6mg 5.1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0g 2%
Витамин B6 0.04mg 0.02mg 2%
Витамин B3 0.133mg 0.478mg 2%
Витамин B1 0.039mg 0.013mg 2%
Магний 23mg 32mg 2%
Цинк 0.63mg 0.42mg 2%
Железо 0.42mg 0.59mg 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0g 1%
Насыщенные жиры 1.431g 1.667g 1%
Жиры 2.34g 1.67g 1%
Белки 3.52g 3.33g 0%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 89.09g N/A
Сахар 9.66g 44.97g N/A
Натрий 44mg 33mg 0%
Селен 2.7µg 2.6µg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40.1%
Содержит больше ВодаВода +3734.9%
Содержит больше ДругоеДругое +106.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +760.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.