Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.3%
Содержит больше МагнийМагний +730.4%
Содержит больше КальцийКальций +54.4%
Содержит больше КалийКалий +290.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7883.3%
Содержит больше МедьМедь +977.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +296.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.9%
Содержит больше МарганецМарганец +9346.2%
Содержит больше СеленСелен +133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +725.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1133.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1040%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Пажитник сенной DV% diff.
Железо 0.42mg 33.53mg 414%
Медь 0.103mg 1.11mg 112%
Клетчатка 1g 24.6g 94%
Марганец 0.013mg 1.228mg 53%
Витамин B6 0.04mg 0.6mg 43%
Магний 23mg 191mg 40%
Белки 3.52g 23g 39%
Фосфор 105mg 296mg 27%
Витамин B1 0.039mg 0.322mg 24%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Цинк 0.63mg 2.5mg 17%
Калий 197mg 770mg 17%
Углеводы 10.74g 58.35g 16%
Витамин B2 0.182mg 0.366mg 14%
Витамин B9 5µg 57µg 13%
Калорийность 77kcal 323kcal 12%
Витамин B3 0.133mg 1.64mg 9%
Селен 2.7µg 6.3µg 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Кальций 114mg 176mg 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Жиры 2.34g 6.41g 6%
Витамин A 51µg 3µg 5%
Холин 15.6mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин C 0.2mg 3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 2%
Кофеин 2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1%
Натрий 44mg 67mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 33.75g N/A
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Насыщенные жиры 1.431g 1.46g 0%
Триптофан 0.037mg 0.391mg 0%
Треонин 0.095mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.169mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.305mg 1.757mg 0%
Лизин 0.215mg 1.684mg 0%
Метионин 0.076mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 1.089mg 0%
Валин 0.201mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.668mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +832.7%
Содержит больше БелкиБелки +553.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +173.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +443.3%
Содержит больше ДругоеДругое +257.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.46g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.