Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Пападам

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МагнийМагний +1078.3%
Содержит больше КальцийКальций +25.4%
Содержит больше КалийКалий +407.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1757.1%
Содержит больше МедьМедь +868.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +439.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +11915.4%
Содержит больше СеленСелен +207.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +292.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +610.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1006.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +612.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4280%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Пападам DV% diff.
Медь 0.103mg 0.998mg 99%
Железо 0.42mg 7.8mg 92%
Натрий 44mg 1745mg 74%
Клетчатка 1g 18.6g 70%
Марганец 0.013mg 1.562mg 67%
Магний 23mg 271mg 59%
Витамин B9 5µg 219µg 54%
Белки 3.52g 25.56g 44%
Фосфор 105mg 385mg 40%
Цинк 0.63mg 3.4mg 25%
Калий 197mg 1000mg 24%
Витамин B1 0.039mg 0.277mg 20%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Витамин B6 0.04mg 0.285mg 19%
Углеводы 10.74g 59.87g 16%
Калорийность 77kcal 371kcal 15%
Витамин B5 0.328mg 0.917mg 12%
Селен 2.7µg 8.3µg 10%
Витамин B3 0.133mg 1.472mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1.148g 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин B2 0.182mg 0.258mg 6%
Витамин A 51µg 13µg 4%
Холин 15.6mg 0.4mg 3%
Кальций 114mg 143mg 3%
Насыщенные жиры 1.431g 1.084g 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Холестерин 8mg 4mg 1%
Жиры 2.34g 3.25g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 41.27g N/A
Сахар 9.66g 0g N/A
Витамин E 0.03mg 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.532g 0%
Триптофан 0.037mg 0.266mg 0%
Треонин 0.095mg 0.886mg 0%
Изолейцин 0.169mg 1.303mg 0%
Лейцин 0.305mg 2.115mg 0%
Лизин 0.215mg 1.695mg 0%
Метионин 0.076mg 0.372mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 1.491mg 0%
Валин 0.201mg 1.434mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.715mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ВодаВода +2262.5%
Содержит больше БелкиБелки +626.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +457.4%
Содержит больше ДругоеДругое +724.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1266.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.