Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Пицца

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше КальцийКальций +64.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2669.2%
Содержит больше СеленСелен +637%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2775.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1760%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.195mg
Одинаковое количество вещества Холин ~16.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +91%
Содержит больше БелкиБелки +223.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +314.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.3%
Содержит больше ДругоеДругое +154.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +285.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1901.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2400%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +1002.4%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +7700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +9900%
Содержит больше МальтозаМальтоза +10400%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +1200%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао (напиток) Пицца
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Пицца DV% diff.
Селен 2.7µg 19.9µg 31%
Витамин B1 0.039mg 0.39mg 29%
Железо 0.42mg 2.48mg 26%
Натрий 44mg 598mg 24%
Витамин B3 0.133mg 3.825mg 23%
Витамин B9 5µg 93µg 22%
Белки 3.52g 11.39g 16%
Фосфор 105mg 216mg 16%
Марганец 0.013mg 0.36mg 15%
Насыщенные жиры 1.431g 4.465g 14%
Крахмал 26.95g 11%
Жиры 2.34g 9.69g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1.681g 11%
Калорийность 77kcal 266kcal 9%
Углеводы 10.74g 33.33g 8%
Витамин B5 0.328mg 7%
Кальций 114mg 188mg 7%
Цинк 0.63mg 1.34mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин K 0.2µg 6.7µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 2.608g 5%
Клетчатка 1g 2.3g 5%
Витамин E 0.03mg 0.83mg 5%
Холестерин 8mg 17mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.08mg 3%
Витамин B12 0.49µg 0.42µg 3%
Витамин A 51µg 69µg 2%
Калий 197mg 172mg 1%
Витамин C 0.2mg 1.4mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Фруктоза 0.01g 1g 1%
Витамин B2 0.182mg 0.195mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 31.03g N/A
Магний 23mg 24mg 0%
Сахар 9.66g 3.58g N/A
Медь 0.103mg 0.105mg 0%
Транс-жиры 0.078g 0.241g N/A
Холин 15.6mg 16.4mg 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.305mg 1.139mg 0%
Лизин 0.215mg 0.77mg 0%
Метионин 0.076mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.664mg 0%
Валин 0.201mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао (напиток) Пицца
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Какао (напиток)
33%
Пицца
Итоговая оценка минералов
20%
Какао (напиток)
58%
Пицца

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.08g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 554mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао (напиток)
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.