Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +245.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%
Содержит больше КалийКалий +17.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.2%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1253.8%
Содержит больше СеленСелен +29.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +410%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1533.3%
Содержит больше ХолинХолин +64.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +697%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Равиоли DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 0.03µg 19%
Натрий 44mg 306mg 11%
Витамин B2 0.182mg 0.08mg 8%
Фосфор 105mg 50mg 8%
Кальций 114mg 33mg 8%
Марганец 0.013mg 0.176mg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин B3 0.133mg 1.06mg 6%
Витамин B6 0.04mg 0.102mg 5%
Витамин E 0.03mg 0.85mg 5%
Витамин A 51µg 10µg 5%
Витамин B9 5µg 20µg 4%
Железо 0.42mg 0.74mg 4%
Медь 0.103mg 0.142mg 4%
Витамин B1 0.039mg 0.074mg 3%
Насыщенные жиры 1.431g 0.723g 3%
Цинк 0.63mg 0.36mg 2%
Магний 23mg 15mg 2%
Холестерин 8mg 3mg 2%
Белки 3.52g 2.48g 2%
Витамин K 0.2µg 2.3µg 2%
Холин 15.6mg 9.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.418g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.182g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин B5 0.328mg 0.272mg 1%
Углеводы 10.74g 13.64g 1%
Клетчатка 1g 1.3g 1%
Селен 2.7µg 3.5µg 1%
Калий 197mg 232mg 1%
Жиры 2.34g 1.45g 1%
Калорийность 77kcal 77kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 12.34g N/A
Сахар 9.66g 3.72g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +41.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.