Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +77.5%
Содержит больше МедьМедь +17%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281%
Содержит больше МарганецМарганец +2207.7%
Содержит больше СеленСелен +529.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.59mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +730.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1692.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Содержит больше ХолинХолин +164.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.084g 7.473g 49%
Селен 2.7µg 17µg 26%
Витамин B1 0.039mg 0.324mg 24%
Жиры 2.34g 16.4g 22%
Холестерин 8mg 66mg 19%
Витамин B9 5µg 72µg 17%
Витамин B12 0.49µg 0.14µg 15%
Железо 0.42mg 1.6mg 15%
Калорийность 77kcal 372kcal 15%
Витамин B3 0.133mg 2.384mg 14%
Углеводы 10.74g 50.9g 13%
Витамин E 0.03mg 1.99mg 13%
Марганец 0.013mg 0.3mg 12%
Натрий 44mg 304mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 4.797g 10%
Насыщенные жиры 1.431g 3.079g 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B2 0.182mg 0.265mg 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Клетчатка 1g 2.4g 6%
Холин 15.6mg 41.3mg 5%
Белки 3.52g 6.2g 5%
Витамин B6 0.04mg 0.107mg 5%
Кальций 114mg 72mg 4%
Витамин K 0.2µg 4.4µg 4%
Фосфор 105mg 76mg 4%
Калий 197mg 111mg 3%
Медь 0.103mg 0.088mg 2%
Витамин C 0.2mg 2mg 2%
Витамин B5 0.328mg 0.406mg 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин A 51µg 62µg 1%
Магний 23mg 17mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 48.5g N/A
Сахар 9.66g 31.73g N/A
Цинк 0.63mg 0.59mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.074mg 0%
Треонин 0.095mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.458mg 0%
Лизин 0.215mg 0.243mg 0%
Метионин 0.076mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.3mg 0%
Валин 0.201mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.145mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +232.5%
Содержит больше БелкиБелки +76.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +600.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +373.9%
Содержит больше ДругоеДругое +78.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +608.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8796.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.