Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и тарт

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КальцийКальций +159.1%
Содержит больше КалийКалий +198.5%
Содержит больше МедьМедь +41.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +91.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +714.3%
Содержит больше СеленСелен +377.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +458.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +630.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2757.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +850%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Тарт DV% diff.
Железо 0.42mg 3.42mg 38%
Витамин B2 0.182mg 0.549mg 28%
Витамин A 51µg 285µg 26%
Витамин B6 0.04mg 0.38mg 26%
Витамин B9 5µg 100µg 24%
Витамин B3 0.133mg 3.8mg 23%
Углеводы 10.74g 76.8g 22%
Витамин B1 0.039mg 0.285mg 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Селен 2.7µg 12.9µg 19%
Калорийность 77kcal 372kcal 15%
Натрий 44mg 361mg 14%
Кальций 114mg 44mg 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 3.338g 7%
Жиры 2.34g 5.99g 6%
Витамин D 45 IU 0 IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Магний 23mg 44mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.878g 5%
Витамин C 0.2mg 3.8mg 4%
Калий 197mg 66mg 4%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Медь 0.103mg 0.073mg 3%
Цинк 0.63mg 0.28mg 3%
Витамин E 0.03mg 0.53mg 3%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Фосфор 105mg 93mg 2%
Белки 3.52g 3.99g 1%
Марганец 0.013mg 1%
Холин 15.6mg 8.4mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 75.3g N/A
Сахар 9.66g 4.87g N/A
Витамин K 0.2µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Насыщенные жиры 1.431g 1.393g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +584.8%
Содержит больше БелкиБелки +13.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +156%
Содержит больше УглеводыУглеводы +615.1%
Содержит больше ДругоеДругое +24.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +393.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +945.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.393g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.