Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Хрен

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше КальцийКальций +103.6%
Содержит больше МедьМедь +77.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше МагнийМагний +17.4%
Содержит больше КалийКалий +24.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.7%
Содержит больше МарганецМарганец +869.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.42mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +387.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +658.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1040%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Хрен DV% diff.
Витамин C 0.2mg 24.9mg 27%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Натрий 44mg 420mg 16%
Витамин B9 5µg 57µg 13%
Витамин B2 0.182mg 0.024mg 12%
Фосфор 105mg 31mg 11%
Клетчатка 1g 3.3g 9%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Кальций 114mg 56mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Насыщенные жиры 1.431g 0.09g 6%
Марганец 0.013mg 0.126mg 5%
Белки 3.52g 1.18g 5%
Витамин B5 0.328mg 0.093mg 5%
Медь 0.103mg 0.058mg 5%
Витамин B6 0.04mg 0.073mg 3%
Витамин B1 0.039mg 0.008mg 3%
Жиры 2.34g 0.69g 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Цинк 0.63mg 0.83mg 2%
Холин 15.6mg 6.5mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.339g 2%
Витамин B3 0.133mg 0.386mg 2%
Витамин K 0.2µg 1.3µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.13g 1%
Калорийность 77kcal 48kcal 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Калий 197mg 246mg 1%
Магний 23mg 27mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 7.99g N/A
Углеводы 10.74g 11.29g 0%
Железо 0.42mg 0.42mg 0%
Сахар 9.66g 7.99g N/A
Витамин E 0.03mg 0.01mg 0%
Селен 2.7µg 2.8µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +198.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +239.1%
Содержит больше ДругоеДругое +85.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.29g
Одинаковое количество вещества Вода ~85.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +420.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +303.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.