Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КальцийКальций +1040%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.6%
Содержит больше МедьМедь +49.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +293.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +303.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +45.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше МарганецМарганец +615.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +159%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +384.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +542.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.345mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Черимойя DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Витамин B6 0.04mg 0.257mg 17%
Витамин C 0.2mg 12.6mg 14%
Фосфор 105mg 26mg 11%
Кальций 114mg 10mg 10%
Клетчатка 1g 3g 8%
Фруктоза 0.01g 6.28g 8%
Витамин D 45IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Витамин B1 0.039mg 0.101mg 5%
Селен 2.7µg 5%
Насыщенные жиры 1.431g 0.233g 5%
Медь 0.103mg 0.069mg 4%
Цинк 0.63mg 0.16mg 4%
Белки 3.52g 1.57g 4%
Витамин B2 0.182mg 0.131mg 4%
Калий 197mg 287mg 3%
Марганец 0.013mg 0.093mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Витамин B3 0.133mg 0.644mg 3%
Жиры 2.34g 0.68g 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Железо 0.42mg 0.27mg 2%
Витамин E 0.03mg 0.27mg 2%
Натрий 44mg 7mg 2%
Углеводы 10.74g 17.71g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.055g 2%
Магний 23mg 17mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.188g 1%
Кофеин 2mg 1%
Калорийность 77kcal 75kcal 0%
Чистые углеводы 9.74g 14.71g N/A
Сахар 9.66g 12.87g N/A
Витамин B5 0.328mg 0.345mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0.031mg 0%
Треонин 0.095mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.063mg 0%
Лизин 0.215mg 0.042mg 0%
Метионин 0.076mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.042mg 0%
Валин 0.201mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +124.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +244.1%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1130.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +657.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +59200%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +62700%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.