Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит больше МедьМедь +58.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.7%
Содержит больше СеленСелен +42.1%
Содержит больше МарганецМарганец +492.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~112mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +48.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +18.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.125mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~17mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 0.33µg 7%
Медь 0.103mg 0.065mg 4%
Марганец 0.013mg 0.077mg 3%
Витамин A 51µg 27µg 3%
Насыщенные жиры 1.431g 2.104g 3%
Жиры 2.34g 3.39g 2%
Цинк 0.63mg 0.41mg 2%
Магний 23mg 13mg 2%
Железо 0.42mg 0.24mg 2%
Витамин B2 0.182mg 0.162mg 2%
Витамин D 1.1µg 1.3µg 1%
Белки 3.52g 3.17g 1%
Витамин C 0.2mg 0.9mg 1%
Натрий 44mg 60mg 1%
Холестерин 8mg 12mg 1%
Фосфор 105mg 101mg 1%
Селен 2.7µg 1.9µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.99g 1%
Калий 197mg 167mg 1%
Витамин B5 0.328mg 0.295mg 1%
Витамин D 45IU 51IU 1%
Клетчатка 1g 0.8g 1%
Калорийность 77kcal 83kcal 0%
Чистые углеводы 9.74g 9.54g N/A
Углеводы 10.74g 10.34g 0%
Кальций 114mg 112mg 0%
Сахар 9.66g 9.54g N/A
Витамин E 0.03mg 0.07mg 0%
Витамин B1 0.039mg 0.037mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.125mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Холин 15.6mg 17mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.124g 0%
Триптофан 0.037mg 0.041mg 0%
Треонин 0.095mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.3mg 0%
Лизин 0.215mg 0.265mg 0%
Метионин 0.076mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.164mg 0%
Валин 0.201mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.096mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Кофеин 2mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.17g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.34g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.